Aplikasi diet
Aplikasi diet gratis untuk mencatat kalori dengan foto
AI Calorie adalah aplikasi diet yang gratis untuk mulai. Paket gratis mencakup 1 pindai foto, 5 log teks dan 2 wawasan per hari untuk mencatat kalori makanan Anda. Pro adalah langganan opsional yang menaikkan batas harian. Aplikasi sudah tersedia di Google Play untuk Android, dan versi iPhone segera hadir.
Dapatkan di Google Play → Gabung daftar tunggu iPhone Tersedia di Android. iPhone segera hadir. Gratis untuk mulai.
Apa itu aplikasi diet?
Aplikasi diet membantu Anda mencatat makanan, menghitung kalori dan nutrisinya, lalu membandingkannya dengan target harian. Sebagian aplikasi juga menampilkan grafik kemajuan dan pengingat. Aplikasi hanyalah alat bantu. Hasil diet tetap bergantung pada pola makan, aktivitas dan kondisi kesehatan Anda, bukan hanya pada aplikasinya.
Apakah ada aplikasi diet gratis?
Ada. Banyak aplikasi diet menawarkan paket gratis, tetapi biasanya dengan batas atau fitur yang dikunci. AI Calorie gratis untuk mulai dengan batas harian: 1 pindai foto, 5 log teks dan 2 wawasan. Pro bersifat opsional, dan harganya ditampilkan di Google Play dalam mata uang Anda.
Rincian batas harian ada di halaman harga (bahasa Inggris).
Apa yang perlu dicek sebelum memilih aplikasi diet gratis?
Periksa batas harian pada paket gratis, apakah pemindaian foto atau barcode ikut gratis, ada tidaknya iklan, bagaimana data Anda dilindungi, dan apakah angka kalori diberi label sebagai perkiraan. Pastikan juga Anda bisa menghapus akun dan data kapan saja. Coba paket gratisnya selama beberapa hari sebelum membayar apa pun.
- Batas harian dan fitur yang dikunci
- Iklan dan harga langganan
- Kebijakan privasi dan cara menghapus akun
- Kejelasan bahwa angka adalah perkiraan
Bagaimana cara memulai diet dengan aplikasi?
Mulai dengan menghitung kebutuhan kalori harian Anda, lalu tetapkan target yang wajar. Catat makanan secara konsisten selama beberapa minggu, tinjau hasilnya setiap pekan, dan sesuaikan target jika berat badan tidak berubah seperti yang Anda harapkan. Konsistensi lebih penting daripada ketepatan sempurna.
Langkah pertama: kalkulator kalori harian. Cara kerja pencatatan: cara menghitung kalori makanan.
Apakah aplikasi diet cocok untuk semua orang?
Tidak. Bicarakan dulu dengan dokter atau ahli gizi terdaftar jika Anda hamil, menyusui, berusia di bawah 18 tahun, punya diabetes atau penyakit lain, minum obat tertentu, atau memiliki atau diduga memiliki gangguan makan. Menghitung kalori tidak cocok untuk semua orang, dan Anda boleh berhenti kapan saja.
Lihat juga aplikasi penghitung kalori AI Calorie.
AI Calorie memberikan informasi gizi umum dan perkiraan buatan AI. Ini bukan nasihat medis. Lihat tinjauan medis (EN) dan Syarat Penggunaan (EN).